Suurimmat virheet johtuvat siitä, ettemme tiedä ihotyyppiämme. Meidän tulisi tarkastella ihoamme tarkemmin. Huomioi kuinka ihosi käyttäytyy, kun sitä ei ole meikattu, mikäli se rasvoittuu T-alueelta tai kuivuu poskista. Hoidamme ihoa voimakkailla ja vahvoilla kemiallisilla meikinpoistajilla aknen varalta, kun iho on kuiva ja herkkä. Ei ole järkeä lisätä kolmea kerrosta kosteusvoidetta, jos on sekaiho! Se saa aikaan enemmän haittaa, kuin hyötyä. Kun tiedämme mitä tyyppiä ihomme on, voimme valita viisaasti monista ihonhoitotuotteista.
Se mikä pahentaa ihomme kuntoa, on käyttää liikaa eri tuotteita. Kosteusvoiteet, pohjustusvoiteet, meikkivoide, aurinkopuuteri, meikinkiinnittäjä jne. Annatko ihosi koskaan hengittää? Se on kehon suurin elin, ja se tarvitsee happea. Poista meikkisi aina ennen nukkumaanmenoa, ja yritä pitää yksi meikitön päivä viikossa. Se vaikuttaa vaikealta, mutta näet kuinka ihosi hohtaa ja uudistuu.
Jos sinulla on iho-ongelmia, ja olet lukenut tuhansia nettisivuja oikeista ihonhoitorutiineista, kokeillut niitä kaikkia ja mikään ei toimi – on aika muuttaa ruokavaliota. Jätä suklaan ja sipsien mussutus joka kerta kun hermostut ja korvaa ne tuoreella porkkanalla ja omenalla. Vältä kahvia, teetä, tulisia yrttejä ja tietysti – kaikkea roskaruokaa. Ei enää juustohampurilaisia isolla cokiksella. Ainakaan ennenkuin ihosi kunto paranee. On tärkeää, että juot vähintään 8 lasia puhdasta vettä. Syö kasviksia rajoittamattomasti ja samoin vesipitoisia hedelmiä.
Viimeinen, vähätelty tekijä iho-ongelmissa – stressi. Vältä sitä kaikin tavoin. Opi meditoimaan ja kuntoile säännöllisesti purkaaksesi jännitystä.
Vastaa